Giriş•Qeydiyyat
+994 55 929 49 xx
Quba
Yoga dərsləri
- Fərdi və qrup dərsləri
- Başlanğıc səviyyə, hər kəs üçün uyğun
- Fokus: bədən, nəfəs, zihin
- Qeydiyyat üçün DM
Məzmun:
- Asana (bədən hərəkətləri) ilə çeviklik və gücün artırılması
- Nəfəs texnikaları (pranayama) – stressin azaldılması və konsentrasiyanın yüksəldilməsi
- Meditasiya və zehinliliyin inkişafı
- Yumşaq isinmə, əsas blok və sərinləmə ardıcıllığı
- Sadə avadanlıq: yoga matı kifayətdir
- Rahat templi, addım-addım izahlar və düzgün forma üzrə yönləndirmə
- Ev şəraitində və ya studiya mühitinə uyğun proqramlaşdırma
Kimlər üçün:
- Tam başlanğıclar
- İşdən sonra gərginliyi azaltmaq istəyənlər
- Düzgün duruş və elastikliyi artırmaq istəyənlər
- Nəfəsini və diqqətini yaxşılaşdırmaq istəyənlər
Nəticələr:
- Daha rahat nəfəs və balanslı zehin
- Duruşun, elastikliyin və bədən fərqinin artması
- Yuxu və ümumi rifahda yaxşılaşma
Qeyd: Qeydiyyat üçün DM yazın.
Razılaşma yolu ilə
Son onlayn tarixi: 18.10.26
Mesajların 56%-nə cavab verir Adətən bir neçə gün ərzində
30 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
Onlayn gimnastika və fərdi məşqlər (5–50 yaş) Hər kəs üçün fərdi
Onlayn gimnastika və fərdi məşqlər (5–50 yaş) Hər kəs üçün fərdi yanaşma ilə onlayn gimnastika, elastiklik və sağlamlıq dərsləri! İstiqamətlər: • Sağlamlıq gimnastikası • Şpaqat və elastiklik (Stre...
Razılaşma yolu ilə
Gözəllik və sağlamlıq
Yenilənmiş Trainer xidməti – fərdi və onlayn məşq proqramları Təklif
Yenilənmiş Trainer xidməti – fərdi və onlayn məşq proqramları Təklif edilənlər: - Onlayn məşqlər və uzaqdan izləmə - Fərdiləşdirilmiş proqram yazılımı - Həftəlik məşq planları - Personal məşq sean...
Razılaşma yolu ilə
Gözəllik və sağlamlıq
Peşəkar məşqçi – qırıja pərpası və əzələ keyfiyyətinin
Peşəkar məşqçi – qırıja pərpası və əzələ keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması üzrə Xidmətlər: - Qırıja pərpası (bədən formasının bərpası) - Əzələ keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması: güc, dözümlülük, estet...
147 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
Masaj kursu, Fərdi, Qrup, Əyani, Diplom, sertifikat
Masaj kursu – Professional Massage Academy Peşəkar masaj texnikalarını öyrən: nəzəriyyə + praktika - Klassik masaj - Müalicəvi masaj - Nöqtəvi masaj - Shiatsu - Yumeiho Öyrənəcəksən: - Bel və boy...
Razılaşma yolu ilə
Gözəllik və sağlamlıq
Ayna Beauty & Wellness mərkəzinə xanımlar üçün peşəkar pilates
Ayna Beauty & Wellness mərkəzinə xanımlar üçün peşəkar pilates təlimçisi axtarırıq.Dərslər mat üzərində nəzərdə tutulmuşdur. Ünvan: 9-cu mikrorayon Instagram: @Ayna_Beauty_Wellness
20 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
15 günlük Ariqlama Marafonu – xanımlar və bəylər üçün Xidmətin
15 günlük Ariqlama Marafonu – xanımlar və bəylər üçün Xidmətin məzmunu: - Fiziki aktivlik: ev şəraitində sadə və effektiv məşqlər - Düzgün qidalanma: sağlam və balanslı qidalanma planı - Motivasiy...
Razılaşma yolu ilə
Gözəllik və sağlamlıq
Uzaqdan işləmə imkanı ilə qadınlar üçün onlayn biznes qurmaq üzrə
Uzaqdan işləmə imkanı ilə qadınlar üçün onlayn biznes qurmaq üzrə dəstək proqramı - Evdən işləyərək öz biznesinizi başlamaq istəyən xanımlar üçün hazırlanmış proqram - Addım-addım yönləndirmə, haz...
Razılaşma yolu ilə
Gözəllik və sağlamlıq
Mühafizə işi Axtarıram özüm üçün Xaçmaz da Boy 1.70 yaş 25 universal
Mühafizə işi Axtarıram özüm üçün Xaçmaz da Boy 1.70 yaş 25 universal döyüşçüyəm
10 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
İdman proqramları və online coaching 10 AZN – 1 aylıq qida və məşq
İdman proqramları və online coaching 10 AZN – 1 aylıq qida və məşq proqramları Təklif olunan xidmət: - Məqsədə uyğun fərdiləşdirilmiş məşq planı (çəkiatımı, əzələ yığımı, forma-bərpa və s.) - 1 a...
100 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
Boks məşqləri – Cəfər Xəndan küçəsi - Peşəkar boks dərsləri: texnika
Boks məşqləri – Cəfər Xəndan küçəsi - Peşəkar boks dərsləri: texnika, ayaq işi, kombinasiyalar, dözümlülük və güc məşqləri - Fərdi və qrup məşqləri, başlanğıcdan irəli səviyyəyə qədər proqram - İs...
25 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
Xüsusi fitnes və qidalanma dəstəyi – 1 ayda görünən nəticələr
Xüsusi fitnes və qidalanma dəstəyi – 1 ayda görünən nəticələr Xanımlar və cənablar üçün fərdi bədən formalaşdırma xidməti: - Arıqlama, çəki və əzələ kütləsinin artırılması üçün məqsədəuyğun proqra...
2 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
Xanımlar üçün evdə əlavə gəlir imkanı! Xanımların bir araya gəlib
Xanımlar üçün evdə əlavə gəlir imkanı! Xanımların bir araya gəlib maarifləndirici görüşlər keçirdiyi, istifadə olunan gündəlik məhsullar və məişət mövzuları üzrə broşürlərlə tanış olduğu rahat ev ...
1 200 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
Admistrator işi boy 1.83. Cəki 103 kq 010 111 01 42
Admistrator işi boy 1.83.... Cəki 103 kq 010 111 01 42
50 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
KRAV MAGA özünü müdafiə məşqləri • Məqsəd: əlbəyaxa döyüş və real
KRAV MAGA özünü müdafiə məşqləri • Məqsəd: əlbəyaxa döyüş və real situasiyalarda özünü qoruma üsulları • Proqram: praktik texnikalar, stres altında reaksiya, zərbə və tutmalardan qurtulma, yaxın m...
10 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
1 Aydlıq 5–7 kq Arıqlama Marafonu Xidmətin məzmunu: - Tam planlı
1 Aydlıq 5–7 kq Arıqlama Marafonu Xidmətin məzmunu: - Tam planlı qidalanma və hərəkət proqramı ilə çəkiyə nəzarət - Günə 2 əsas yemək + ara su qəbuluna əsaslanan menyu - Səhər (11:00–12:00): zülal...
Razılaşma yolu ilə
Gözəllik və sağlamlıq
Masaj kursu
Bionerji Masaj Cihazı üçün Ödənişsiz Təlim Xüsusiyyət və məzmun: - Cihazın düzgün və təhlükəsiz istifadəsi üzrə addım-addım izah - Meridian nöqtələri ilə işləmə qaydası - Özalə və oynaq ağrılarınd...
50 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
Tibb bacısı kursu, Qrup, Fərdi, Əyani
100 AZN
Gözəllik və sağlamlıq
Manikür, pedikür kursu, Fərdi, Əyani, Materiallarla təmin edilmə, Modellərlə təmin edilmə
Kurs qrup seklinde yox ferdi kecirilir şəkiller telebe isleridi. Kurs boyu butun materiallarla temin olunursuz. Unvan xalqlar dostlugu metro
Razılaşma yolu ilə
Gözəllik və sağlamlıq
Sumqayıt Taekvondo Mərkəzi – 6-cı mkr - Milli idman ustası, 3 Dan
Sumqayıt Taekvondo Mərkəzi – 6-cı mkr - Milli idman ustası, 3 Dan qara kəmər tərəfindən təlim - Taekvondo və Pumse məşqləri - Saatlar: 17:00–18:30 - Həftənin 3 günü: 1-3-5 - Bütün yaş qrupları üçü...
