Xidmət: Şəxsi fitnes və bədənformalaşdırma məşqləri Təsvir: - Fərdi
Xidmət: Şəxsi fitnes və bədənformalaşdırma məşqləri
Təsvir:
- Fərdi məşq proqramları: arıqlama, əzələ kütləsi artırma, ümumi fiziki hazırlıq
- Hədəfə uyğun qidalanma tövsiyələri və həftəlik plan
- Evdə, açıq havada və ya idman zalında məşqlərin təşkili
- Baza hərəkətlərinin düzgün texnikası, funksional məşqlər, dözümlülük və güc proqramları
- Başlanğıc və orta səviyyə üçün mərhələli, təhlükəsiz yanaşma
- Ölçümlərin izlənməsi, nəticələrin mütəmadi qiymətləndirilməsi
- Motivasiya və intizam üçün gündəlik tapşırıqlar və nəzarət
Uyğundur:
- Yeni başlayanlar
- Formaya qayıtmaq istəyənlər
- Bədən quruluşunu yaxşılaşdırmaq və gücünü artırmaq istəyənlər
Qeyd: Foto yalnız nümunədir.