Göstərilmə: 0
  • 339
  • 1
20AZN

Goji berri nədir faydaları və zərərləri nələr? Sualının cavabını

Goji berri nədir faydaları və zərərləri nələr? Sualının cavabını tapır. Yüksək qida dəyərinə malik olan goji berri enerji verməsi baxımından xüsusilə gün boyunca işləyib enerji sərf edənlər tərəfindən istehlak edilməsində fayda olan bir meyvədir. Orqanizmin müqavimətini və möhkəmliyini artırır. Yorğunluğu aradan qaldırma xüsusiyyəti də var. Hcg fermentini salgılanması-nı artıran goji berri, həm gənc etdirərkən həm də erkən qocalmağı qarşısını alır. Eyni zamanda yuxu problemi olanlar içində faydası vardır. Yuxu tənzimləmə xüsusiyyəti vardır. Təzyiq narahatlığı olanların da üstünlük verdiyi meyvələrdən biri olan goji berri, qan təzyiqinin düşməsinə kömək edir. 1998-ci ildə aparılan tədqiqatlar goji berrinin bu faydasını ortaya qoymuşdur. Germanium əhatə etməsindən dolayı xərçəng xəstəliyinin təsirlərinə qarşı tərkibi qoruyur. C vitamini almasından ötrü içərisində olan antioksidantlar xərçəngə yol açan genlərin dəyişikliyini qarşısını alır. Goji berri cinsi gücü artirir

içərisində yer alan beta-sitosterolden və antioksidantlardan görə kolestrol səviyyələrinin sağlıklık dekabrda qalmasını təmin edir. Uzaq şərqdə keçmişdən bu yana istifadə edilən goji berri, cinsi gücü artırması da məşhur bir bitkidir. Qanda olan testesteron miqdarını artıran goji berrinin cinsi gücü artırması da elmi araşdırmalarla sübut olunmuşdur. Istehlak etdiyimiz bəzi meyvə və tərəvəzdə olduğu kimi goji berri də kilo verməyi asanlaşdırır. Yağın toplanmasına mane olması kilo alınmasının önünə keçir. Yuxu müalicəsində də goji berrye müraciət edilir. Bundan başqa xəstəliklərə qarşı müqaviməti artıran goji berri, qışı yaşadığımız bu günlərdə asan xəstələnməyə qarşı bədəni qoruması baxımından əhəmiyyətlidir. Dəri sağlamlığını qorumağa yardımçı olur. Goji berrinin faydaları arasında böyrək sağlamlığına yaxşı gəlməsi də var. əslində bu meyvə ümumiyyətlə həzm sisteminə yaxşı gəlir. Yenə sümük və əzələ sağlamlığı baxımından da əhəmiyyətli bir meyvədir goji berri. Goji berri, stress islahedici xüsusiyyəti ilə də olduqca əhəmiyyətlidir. Xüsusilə indiki həyat və iş şəraitlərində stresslə mübarizə etməkdə çətinlik çəkən insanlar goji berrinin bu faydasından bəhrələnirlər. Artiq goji berri istehlak etmək zərərli

bəs bu qədər faydası olan goji berrynini zərərləri yoxdur? Goji berri istifadəsində diqqətli olmaq lazımdır. Fayda yer alan zəifləmə, gənc qalma kimi özelik-lərindən görə həddindən artıq yeməmək lazımdır. Diabet xəstələri və diabet dərmanları istifadə edən adamlar, dərmanların təsirini azaltmasından görə goji berryden uzaq dayanması lazımdır. Artıq istehlak edilməsi halında goji berri hipertoniya səbəb ola. Bundan başqa, tozcuq allergiyası olan insanlar goji berri yerinə, xırıltı, hapşır-ma, qaşındı, burun keçi, gözlərdə qaşındı kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Yuxu tənzimləmə xüsusiyyəti olan olan goji berrinin yalnız gündüzlər sərf edilməsi gözlənilir çünki gecələr istehlak edildikdə yuxu qaçıra həmçinin çox istehlak edildikdə yuxusuzluğa səbəb olur. Enerji səviyyəsini artıran goj