Xidmət: Fitness/Jim abunəliyi Təsvir: - “1 ayda 3000 jim” – aylıq
Xidmət: Fitness/Jim abunəliyi
Təsvir:
- “1 ayda 3000 jim” – aylıq idman zalına giriş paketi.
- Güc məşqləri, əzələ kütləsinin artırılması və bədən formalaşdırılması üçün nəzərdə tutulub.
- Trenajor zalları, sərbəst ağırlıqlar və funksional məşq avadanlıqları ilə məşq imkanı.
- Fərdi məşq proqramı və gündəlik məşq planını izləmək üçün rahat sistem.
- Şəxsi məqsədlərə uyğunlaşdırıla bilən güc, dözümlülük və hipertrofiya protokolları.
- Həftəlik ardıcıllıq: sinə, kürək, ayaq, çiyin və qollar üçün bölünmüş məşq günləri, aktiv bərpa ilə kombinə olunur.
- Qidalanma üçün əsas tövsiyələr: zülal, karbohidrat və elektrolit balansı; məşqdən əvvəl/sonra qidalanma.
- Motivasiya və nəticələrin izlənməsi üçün statistika və qeydiyyat sistemi.
Qeyd: Müxtəlif təcrübə səviyyələri üçün uyğundur; düzgün texnika, isinmə və təhlükəsizlik qaydalarına əməl olunması nəzərdə tutulur.