Dörd təkərli qarın əzələləri üçün ab wheel/rolik - Model: geniş
Dörd təkərli qarın əzələləri üçün ab wheel/rolik
- Model: geniş korpuslu, stabil dörd təkərli konstruktor
- Tətbiq: qarın, kürək, çiyin, döş və qol əzələlərinin məşqi; core gücləndirmə və tarazlıq
- Təkərlər: 4 ədəd paralel rezin təkər – sürüşməni və səslənməni azaldır, sabitlik verir
- Oxa bərkidilmiş iki tərəfli tutacaq: paslanmayan metal boru
- Tutacaqlar: yumşaq köpük örtük – sürüşməyə qarşı, qavrama rahatlığı
- Korpus: möhkəm plastik, mərkəzdə istiqamət göstəricisi (irilənmə/geri dönüş üçün ox işarəsi)
- İstifadə: evdə, ofisdə və ya zalda gündəlik fitness məşqləri üçün
- Kompakt ölçü: asan daşınır və saxlanır
- Uyğunluq: yeni başlayanlardan təcrübəlilərə qədər bütün səviyyələr üçün
Qısa təlimat:
- Diz üstə başlayın, roliklə irəli yuvarlanın, sonra nəzarətlə geri qayıdın.
- Düz xəttdə sabitlik üçün dörd təkərdən istifadə üstünlüyü.
- Məşqdən əvvəl isinmə, sonra dartınma tövsiyə olunur.