Göstərilmə: 1245
  • 5
  • 0
dadasov_ayaz

+994 51 587 18 xx

Boks məşqləri – fərdi və qrup - Məqsəd: döyüş texnikası, ayaq işi

Boks məşqləri – fərdi və qrup

- Məqsəd: döyüş texnikası, ayaq işi, kombinasiyalar, müdafiə və reaksiya sürətinin inkişafı
- Proqram: isinmə, kölgə boksu, əlcək və yastıq (mitts) işi, armud/torba ilə məşq, kondision və güc dövrləri
- Təhlükəsizlik: başlıq, qanteli əlcəklər, sarğı və dişlik istifadəsi ilə təhlükəsiz yanaşma
- Səviyyələr: yeni başlayanlardan peşəkar hazırlığa qədər
- Məqsəd yönümlü plan: arıqlama, dözümlülük, güc və sürətin artırılması, sparrinqə hazırlıq
- Avadanlıq: boks torbası, sürət armudu, fokus yastıqları, ip, taymer
- Əlavə: elastiklik və mobilitet məşqləri, nüvə (core) və kardio blokları, ev tapşırıqları və fərdi proqramlama
- Yaş qrupları: yeniyetmələr və böyüklər üçün uyğun

Görsellərdə boksu təmsil edən loqo/illustrasiya təqdim olunub.

Yaradılma vaxtı:
Yenilənmə tarixi:
ID 74195147

Dostlarla paylaş

Həmçinin axtarılır:
isis teklifiiş elanıheftelık ışiş elanis yerleriheftelık ısleris yeriis axdariramiş axtaranlarMebel el işiiş axtarıramXadime iwiyeni iş elanlarıis elanlarliwci axtariramtikinti isiİs agtaral siyaİs axmappamlsatici isi