Omega-3
Əldə var
Amerikadan alınır məhsullar
100 ədəd (Gündə iki ədəd qəbul olunması məsləhətdir)
İnstagram: Spring vitamin (vitamin_spring_online_)
1. Göz sağlamlığına faydaları
Göz quruluğunu azaldır.
Yaşa bağlı makula degenerasiyası (AMD) və digər göz problemlərinin riskini azaldır.
2. Ürək və damar sağlamlığı
Qan təzyiqini tənzimləyir.
Pis xolesterini (LDL) azaldır, yaxşı xolesterini (HDL) artırır.
Qan dövranını yaxşılaşdırır və damar tıxanmasının qarşısını alır.
Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır.
3. Beyin və yaddaş üçün faydaları
Beyin funksiyalarını və yaddaşı gücləndirir.
Alzheimer və Parkinson kimi xəstəliklərin riskini azaldır.
Depressiya və stressi azaltmağa kömək edir.
Konsentrasiya və diqqəti artırır (xüsusilə uşaqlarda və tələbələrdə).
4. Oynaq və sümük sağlamlığı
Oynaq ağrılarını və iltihabları azaldır.
Revmatizm və artrit kimi problemlərə qarşı qoruyucu təsir göstərir.
Sümük gücünü artırır və osteoporoz riskini azaldır.
5. Dəri və saç üçün faydaları
Dəriyə elastiklik verir və qocalma prosesini ləngidir.
Sızanaq və ekzema kimi dəri problemlərini azaldır.
Saç tökülməsini azaldır və saçların daha sağlam böyüməsinə kömək edir.
6. İmmunitet sistemini gücləndirir
Bədəndə iltihab əleyhinə təsir göstərir.
Xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır.
Allergiya və astma simptomlarını yüngülləşdirə bilər.